【影音】醫生親身實證:半年甩肉20公斤!?

黃金十分鐘,聽見好書
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【關於本書】終生瘦用 211全平衡瘦身法【暢銷增訂版】



★前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證,分享甩肉近20公斤的健康法則。他曾因肥胖、壓力,體檢報告滿紙紅字!
★從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡,靠著「211全平衡瘦身法」,不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤,更重新奪回健康的掌控權。
★211全平衡飲食法實踐有感大公開
〔實踐有感1:家庭主婦 3個月減8kg〕有效又省錢的飲食法
〔實踐有感2:醫師 4個月減8kg〕吃菜配飯才是瘦身王道
〔實踐有感3:工程師 5個月減9kg〕因為原則簡單,所以方便實行
〔實踐有感4:上班族 8個月減14kg〕讓我更珍惜健康,學會擇食
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終生瘦用

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終生瘦用

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原水文化出版

 

 

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