家長守則》爸媽也在滑,怎麼教小孩?
文/林以璿 攝影/謝佩穎 手機成癮是存在多年的議題,現在更直接威脅到下一代的心理健康。家長該怎麼管,才不會釀成衝突,或害孩子被孤立?專家指出,有品質的親子相處時光,才是根本。 孩子上網就停不下來,不讀書、不寫作業了,怎麼辦?」 這是諮商心理師陳志恆演講時最常被問到的問題。諷刺的是,台下憂心忡忡的家長,聽演講的同時,往往一邊低頭滑手機,絲毫沒意識到自己也深陷其中。 「大人做不到的事,我們是沒辦法要求孩子的,」陳志恆認為,兒童的網路成癮是個偽命題,「核心就是教養問題。」如何教養網路時代原住民?除了家長應該以身作則、遠離網路誘惑,陳志恆還給出三點原則。 首先,網路是工具而不是玩具。家長可帶領孩子學習使用網路獲取新知、解決問題,培養對網路的正確認知。 其次,網路使用的自我控制能力,需要從小培養。當孩子開始接觸手機、平板時,應該先約法三章並徹底落實,養成「上得去也下得來」的習慣。 最後,「有品質的陪伴才是最終解方,」陳志恆指出,要求孩子遠離3C,就要避免3C育兒,多陪伴孩子閱讀、一起出遊,培養網路以外的嗜好。 「孩子會長大,無論怎麼防,最後都是防不住的,」陳志恆表示,「陪伴建立緊密親子關係,才是一切溝通的橋梁。」針對父母最常提出的問題,《天下》整理以下專家建議。 Q:什麼時候給第一支手機? A:先給使用權,晚點再擁有 陳志恆分析,讓孩子「使用」手機和「擁有」手機是兩件事,家長應該將使用權和擁有權區別開來,更別把「擁有手機」當作表現好時的獎品,因為當孩子擁有手機時,會認為「這是我的東西,怎麼用是我的自由。」 要做到區分日常可以有限度地讓孩子使用手機,但是擁有第一支手機的時間,則是「愈晚愈好」。 同樣身為家長的陳志恆,預計孩子國中畢業以後才會提供,「你什麼時候證明自己有足夠的自我控制能力,我們再來考慮讓你擁有、管理自己的手機。」
▲正確的網路使用心態,要從小開始養成。家長們應該以身作則,示範良好的電子用品使用習慣。