每一種體質都是完美的自己

中醫師也想學的25形人養生攻略
有的人覺得自己樣貌不好看:明明兄弟姊妹都有那樣特徵,為什麼就我是這個長相?是因為遺傳嗎?有人覺得自己念書理解差一點、運動反應慢半拍、簡單的手工藝卻老做不來……,是缺乏鍛鍊嗎?好像也不是。這些,才是體質。不需要扭轉,不需要「矯正」,不需要向誰看齊…

用對動詞 英文瞬間升級

讓英文瞬間變強的101個動詞
學了一輩子,英文說出來還是簡單句子?原來是你英文「動詞」用錯了!道歉別再說I’m sorry 改用I apologize,想說It looks like時,改說 It appears「動詞」一替換,英文立刻變厲害…

社群媒體 讓你焦慮了嗎?

社群假象
不論我們得到多少個讚,或是有多少追蹤與訂閱數,都不代表這些人真的在意你。根本沒有必要每5分鐘就滑一下手機,你的人生不該由別人來定義。你的喜怒愛樂、成就或失望都是你自己的真實經驗,應當以此為榮…

做更少成就更多的生產力系統

大師輕鬆讀 NO.736
今日生產力的關鍵,不是嘗試壓榨出更多東西,而是集中注意力做對的事。如果你能在每天的開始,明確知道你最重要的優先要務;然後在每天結束時,滿懷成就感,你就會成功。

要改造空間、先改造自己,「全景圖」整理法

從斷捨離出發,打造你的新家感!
一個人一輩子平均整修自宅約一到二次,可說是機會難得。建議趁著房子計畫改造的前半年,檢視對居家生活品質感到不滿的部分,評估能否透過新習慣來改變。完工後,帶著好習慣入住,建構理想生活模式。