病床上的選擇權——關鍵18課

早安健康 特刊34期
第一課—插管vs.氣切–插管是最快速就能安置妥當的醫療處置,因此在急救時很常使用。氣切與插管的使用目的差不多,主要都著眼於維持病患的呼吸功能。差別之處在於,插管多是從口腔直接置入,氣切則是從頸部切出一個小口,再接上呼吸器。

睡眠真能學習

好讀周報 20190408
對大多數人來說,每天清醒的16個小時仍然不夠完成關鍵任務,遑論獲取新知;不過,愈來愈多神經科學家認為,睡眠不僅有助鞏固記憶,還能學習外語等新事物。

去心中那個理想的公園

Shopping Design-2019年4月號
當我們早已習慣住在水泥城市之中,公園成了這個時代能親近大自然最快的方法,不只是伸展筋骨,更是靜心思考的角落。城市如果沒有綠地,生活的慰藉與自在感還留下多少想像?而公園的創造來自於人,但「自然」卻又是公園最重要的前提?公園、人,與自然的關係究竟有什麼微妙之處?

王宏哲: 3步驟培養孩子的安全感

【嬰兒與母親】2019年04月號/第510期
對小小孩來說,很多情境都會讓他們感到害怕;有的孩子就怕一個人待在黑黑的房間;有的孩子一坐上馬桶就開始號啕大哭;有的孩子則是任憑大人好說歹說就是不肯剪頭髮。孩子對這些事物的恐懼到底從何而來?父母如何幫助寶寶建立足夠的安全感?

116歲日本奶奶的長壽秘笈

早安健康3-4月號/2019 第35期
目前仍在世的全日本最年長者田中加子,每天仍然能自己推著助行器趴趴走,他的興趣也相當特別,寫書法、做算數、黑白棋都在列,而且他常吃的點心也和其他年長者很不一樣,竟然是「巧克力」!

騎車摔傷牙齒怎麼辦

Cycling Update單車誌
許多新手在接觸自行車運動後,由於對煞車的運用不熟悉,導致摔車,或者因為緊急情況卡鞋來不及脫卡造成摔傷,進而導致摔到牙齒,發生牙齒斷裂、位移、甚至脫落等情形,摔傷牙齒後當下應該如何處置及後續該如何治療呢?

熟齡交友現況大調查

Anke安可人生雜誌第12期
觀察近幾年的交友趨勢,熟齡族的交友需求逐年增加,可能是失婚喪偶,或單身久了想找伴,本文帶您一窺熟齡交友現況,若想投入,先衡量自己的身心狀況再行動。

躺著瘦——調筋肉、正骨架、促循環,不用累到汗水淋漓

早安健康 特刊34期
各種型態的運動,對於身體不同部位、不同症狀,改善的原理都不盡相同,因此,我們其實不用太在意要像其他人一樣運動也要「趕潮流」,比方路跑、單車、健身房。其實,在家平躺著也是運動,改善亞健康的成效會令你驚訝:伸展放鬆、矯正體態、促進循環、瘦身!不信的話就接著看下去!