保養大腦防失智 簡單9 招學起來

看雜誌第197期
人類自出生後大腦就快速發展,20 至30歲是大腦發展高峰期,之後開始走下坡,尤其50 歲以後,年老體衰,大腦功能逐漸衰退,往往容易出現記憶力減退、頭痛頭暈、不易入睡、視力減退、情緒不穩等現象,甚至出現老年性失智症等大腦功能衰退的症狀。