正念減痛

康健雜誌 2023/7月 第296期
全台十分之一的人受慢性疼痛所苦,熟齡族隨年齡增長更達45~80%以上,止痛藥與安眠藥因此成了許多人的好朋友。全球最前緣的疼痛研究,已證明慢性疼痛最大的「柴火」竟來自我們的心和腦;解鈴還需繫鈴人,紓解疼痛的妙藥,還得往心裡去尋…

金馬影后張艾嘉 不較勁,心歸位

康健雜誌 2023/3月 第292期
螢光幕前活力充沛、燦爛瀟灑,卻鮮有人知,她曾有很長一段時間身心都受煎熬。透過出任《康健》客座總編輯,張艾嘉首次道出,當時的她,一身病痛,常看著滿手的藥,不知從哪一顆開始吃起。她是怎麼找回健康的?

雲嘉南首次肺癌萬人篩檢 異常率竟高4成

康健雜誌 2023/1月 第291期
肺癌,年奪1萬多條國人性命,雲嘉南尤為重災區。成大醫院與國際扶輪3470地區2022下半年啟動全台首次大規模雲、嘉、南、澎湖萬人肺癌巡迴篩檢,初步發現約1成民眾檢出異常,數字比過去既有文獻高出4成以上,須進一步檢查追蹤。

走路的力量–打造勇腳走到100歲

康健雜誌 2023/1月 第291期
走路可說是維持健康最簡單的運動,只要邁開雙腿就行,尤其適合忙碌的現代生活。健走風氣也長年盛行,有助預防失智、長壽、改善身心健康等,好處不少。但是,你有走對嗎?走路該怎麼走才正確?專家來解答。

蜂蜜究竟是素食還葷食?

康健雜誌 2022/12月 第289期
蜂蜜是與昆蟲有關的產品,算葷食還是素食?吃全素(Vegan)的人幾乎不吃蜂蜜,他們認為養蜂場就跟其他動物養殖場一樣,批評部分商業養蜂場作業不符道德標準,所以拒吃。