初心者也推薦的日本山岳55條路線

樂遊時尚 Randonnée No.32
從當地人或登山愛好者喜愛的路線,到人生至少要走一次的人氣山岳,全都囊括在內。請在這些由日本全國收集並挑選出的推薦中,找到你喜歡並能創造出美好回憶的路線吧。

為何骨科醫師說「爬山是最笨的運動」?

康健雜誌第238期
我有許多病人很喜歡爬山。有一些是登山社團粉絲,一年到頭跟著山友挑戰百岳;更多是把爬山當運動,四獸山、陽明山、虎頭山、石門山是他們每天生活的日常。這些病人大多已年過中年,爬山是他們柴米油鹽醬醋茶之外的生活重心,即使膝蓋痛也要綁著護膝上山。他們常問我:「網路上瘋傳,骨科權威說爬山是最笨的運動,是真的嗎?我還是想爬山怎麼辦?」