不只要吃營養,還要吃對!

逆齡餐桌
台灣民眾平均壽命80歲,但健康歲月卻只到71.2歲。每個人需要被照護的時間約 7.3 年。還好,這是可以預防的。高齡醫學專家與亞太臨床營養學家,首度聯手在餐桌開課。重新發現「飲、食」,再平凡不過的早餐、午餐、晚餐,竟是人類長壽後,許多困境的解答。

一起變老的幸福 【封面故事-熟年誌】

Life Plus 熟年誌2017年9月號
退休後平均餘命約有二十年的時間,孩子大了,夫妻倆終於有時間可以過想過的生活,如果父母仍健在,真是要感恩還有時間與父母相處。高齡社會下,老老照顧將是常態,如何避免貧病惡性循環的老老照顧,是有方法的。本專題除了探討老老照顧可能面臨的問題與解決之道,也將向大家推薦由史丹福大學設計的「慢性病自我管理課程」,不單是慢性病族群應該要學,健康的人也很適合來學習,一起為老後健康生活打基礎,老老照顧也可以快樂、健康地生活。