低醣生酮飲食帶來的改變,很有感!

高醣、低醣、生酮,怎麼吃才適合
今天你生酮了嗎?在這波飲食革命中,你做對、吃對了嗎?自然醫學博士陳俊旭精研歐美各國著名研究,並親身實踐簡潔明瞭的100個Q&A問答,告訴你低醣、生酮飲食的正確觀念與執行方式不再被錯誤資訊牽著鼻子走,為身體找到正確之道。

十大必吃與七大拒吃的生酮食材

低醣.生酮常備菜
想執行低醣生酮飲食法,到底要怎麼吃才會事半功倍?生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃。80道低醣生酮常備菜食譜,讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累!