祖母的零廢棄極簡廚房

不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習
「簡化」是一個緩慢的進程，有些人實踐的快一些，有些情況則需要較長的時間才能達到。我們可以從建立一個零廢棄廚房開始，讓零廢棄６Ｒ成為思維與習慣…

為什麼「上班好痛苦」？

我心態好好：領多少錢做多少事，完全可以！
現如今，如果你問在公司上班的人：「有沒有壓力？」我猜應該沒有人會回答「沒有」吧。正在看這本書的各位平日肯定也多多少少感受到壓力吧。

啟動「閱讀力」，主動改變人生

讀書變現的創作法則：心得書評、聽書文稿、短影音和直播，新手必學
讀書不是為了完成任務，也不只是為了增長知識，而是為了在閱讀的過程中，了解並改變自己，不斷實現自我突破。

存在感 和世界建立信任的開始

如果人生可以重來，我們該如何長大：寫給成長過程中走迷、挫傷的你
我們在群體裡有時會進入一種「沒什麼存在感」的狀態，很少被別人注意到，好像對別人來說，有我沒我並沒有什麼區別。那麼，存在感究竟是什麼呢？

為什麼我總是搞砸自己的人生？

只要改變5%，生活就有全新的可能：用極其微小的行動，打破慣性和困局
人總會有各種各樣的缺點和不足，有的能改，有的到死都改不了，但最痛苦的，莫過於明知道自己有問題，而且這個問題，已經讓人生變得越來越糟糕，卻還是改不了…

茶的品飲邏輯

萃茶風味：全方位拆解沖泡變因，司茶師從熱萃冷萃、品飲邏輯與餐搭帶你感受茶香變化
做茶的工序是繁瑣的，每顆茶葉都是農民長時間細心栽培與努力付出才能得到的心血與成果，必須更加尊重，同時也理解了為何父親會如此重視每顆茶葉。

獻給所有早上賴床的人

起床後1分鐘的魔法提問筆記：不只是回答問題，更是吸引好事的超強儀式
上班族必須在相同的時間起床，在相同的時間搭電車，在相同的時間進公司。這麼理所當然的事，我辦得到嗎？

把握起床後的黃金1小時

逆襲人生21個底層邏輯：快速做出改變的高效率成長指南
我曾在直播的時候說，做社交平台只是我的一個副業，我是有主業的，而且主業並不輕鬆，日常上班，管著團隊，偶爾要出去講課、做諮詢，還要在業餘時間完成十幾本暢銷書的寫作…

為什麼童年的創傷，會如此傷人？

背負創傷長大的你，現在還好嗎？：揭露童年有毒壓力對大腦和行為的影響
人們通常會經歷3種壓力：良好的壓力、可忍受的壓力和毒性壓力；而無論是哪一種壓力都能拓展我們的個性，促使心靈成長，不過其中，毒性壓力卻會造成獨特的問題，尤其會讓人在童年時期飽受痛苦…