達人帶路:自行車長途騎行攻略

Cycling Update單車誌_No.103_08-09月
回顧台3 線的挑戰經驗,Windy 說,台3 線起自台北的行政院,終點在屏東市,不但沿線有數十個起起伏伏的坡,在嘉義境內還得越過一座海拔900多公尺的山,甚至有人形容…

美女營養師開講:生酮飲食一探究竟

Cycling Update單車誌_No.101_04-05月
從去年起鬧得沸沸揚揚的生酮飲食,一度引起全台注目的焦點,瞬間讓生酮飲食成為新一代飲食寵兒,甚至蔚為一股潮流。但,生酮飲食究竟是什麼呢?要怎麼吃才是真正的生酮飲食,或是每個人都適合嗎?相信這樣的疑問存在不少人心中…