苗木生態觀光「趣」中埔

Life Plus 熟年誌 2019年1月號
是不是厭倦了走馬看花,一成不變的旅遊行程?
想不想來一趟與眾不同,充滿驚奇體驗的旅行?
中埔有上千種茶花,利用樹種子手作一串獨特的吊飾;選一盆雕出自我風格的真柏盆栽。想接近自然、體驗生態,重溫小時候爬樹的快樂時光,那就來一趟中埔旅行吧!

冬天吃補「藥」小心

Life Plus 熟年誌2019年1月號
藥膳多吃有益,天天吃沒關係?當歸、川芎能行氣活血,每個人都適合?不少人因藥膳方容易取得,反而忽略了藥膳其實也是「藥」,在食用上也有它的禁忌與副作用。

肌筋膜痠痛按摩不求人

Life Plus 熟年誌 2019年1月號
肩頸僵硬、腰痠背痛、肌肉易扭傷、關節「卡卡,或有莫名疼痛發炎,可能與長時間姿勢不良、運動外力傷害、不當飲食、負面情緒或感染有關。跟著有超過十五年按摩經驗的鄭旭輝學會深層肌筋膜自我按摩,輕鬆為自己舒壓、鬆筋,預防排除疼痛,找回活動力。

死亡議題難啟齒,如何與父母談生死?

Life Plus 熟年誌 2018年11月號
您可曾認真與父母、子女談論生死,清楚了解父母想要的善終方式?華人社會向來視生死議題為禁忌,若是跟父母談論生死,子女害怕被冠上不孝罪名,怕被認為是在詛咒父母。所以,一切都要等到事情發生了再說,但那時往往也為時已晚了!

遠離高血壓折磨必知守則

Life Plus 熟年誌2018年9月號
高血壓是常見慢性病之一,儘管一般人理解年紀愈大,盛行率愈高;但值得注意的是,竟有七成十八~三十九歲年輕族群不知道自己血壓過高。想要遠離高血壓,應積極…