登山意外受傷的傷害類型很多，一般人可能沒有相關的急救知識，如果能夠參加有醫生、護士同行的隊伍就最好了。事前的預防重於治療，平時要鍛鍊自己的體能，幾乎所有的意外受傷，多半因為傷者自己體力不濟、失溫、高山症，導致意識些許模糊、判斷力減低，引發相關的意外災害，或者意外災害發生時，反應太慢而受傷。 擦傷處理

不論小面積、大面積的擦傷，傷處都在皮膚淺層，出血量少，除了用雙氧水消毒、塗抹碘酒預防細菌感染以外，最重要的是避免傷口碰到水，因為傷口附近必然有很多細菌，傷口保持乾燥，細菌菌落無法移動，就不會再度感染傷口導致發炎，水分會幫助細菌移位而感染傷口，導致發炎更加疼痛。傷口盡量不要覆蓋，因為覆蓋會產生缺氧的環境，有害的細菌都喜歡缺氧的環境，因此保持傷口乾爽、不包紮、不碰水是最好的醫療。此外穿質料適當柔軟的長衣、長褲於摔跤時保護肌膚效果較好。

常用於擦傷的藥品

‧雙氧水功能：消毒殺菌。
‧碘酒功能：預防細菌感染。
‧茶樹精油功能：減輕發炎與殺菌，僅限外用，是不錯的淺傷口消毒藥。 扭傷處理

摔跤可能伴隨著關節的扭傷，輕微的話強忍著完成行程，但總是為行程增添陰影。嚴重的話行程可能被迫中斷，而發生扭傷的原因，多屬太久沒運動的緣故。一般而言，輕微的扭傷，有時不會在當天發作，往往經過1、2天以後才變嚴重，幸運的話行程已近尾聲，甚至已經返家即時就醫。不妨預備數根登山杖當作醫療器材，以備隊員扭傷腳使用！

輕微扭傷的急救方法

24小時之內冷敷，使微血管收縮，減少血液蓄積在傷處附近，能提高痊癒的速度。山上無法取得冰塊，以浸泡冷水代替。24小時之後熱敷，增加傷處血液的循環，將蓄積在傷處的血液（青紫色）移走，能增加痊癒的速度。扭傷後的3個月以內，特別注意傷處不要再做中、強度的運動。

扭傷的固定

從鞋面以三角巾等布條固定，從足弓側到腳踝交叉纏繞。在鞋面再交叉1次，將兩端從腳踝拉過來的布條底下穿過，緊緊的往前拉上綁好。

扭傷的彈性繃帶包紮

1.使用38 mm的膠帶，將固定膠帶貼在小腿肚和足弓部位。
2.腳踝保持90度，往扭傷的反方向以U字形貼上。
3.與步驟2呈直角方向，以U字形貼上。
4.重複交錯步驟2和3，重疊膠帶一半的寬度貼上。
5.在足弓固定處重疊貼上膠帶，在步驟4用一半膠帶的寬度重疊貼上。
6.貼膠帶把步驟5壓住，左右2側都要，腳背的部分不用理會。

燙傷處理

登山活動會發生的燙傷，多因熱湯、油鍋、操作爐具所引起的。燙傷的急救處理方法，在發生第一瞬間，以冷水沖泡患處，然後塗抹治療燙傷專用的藥膏或含有薄荷的牙膏，其中薄荷能減輕燙傷傷口的疼痛、發炎，效果明顯。初燙傷可連續數次、隔1小時塗抹1次，疼痛稍減改為數小時塗1次，二、三度燙傷，牙膏並無太大效果。若有水泡，以針、尖銳刀尖，用烈酒消毒後刺破水泡，持續將水泡內的水洩除。傷口以少量烈酒消毒，可減輕感染、增加痊癒速度。操作汽化爐也容易因預熱點火不慎而受到燒傷，尤其需注意頭髮與易燃的衣物。鞋襪磨腳起水泡處理法，以洩除水分為主，要注意不要感染，其他並無良方。

空氣乾燥流鼻血、低溫流鼻水

這2種都是在中高山的低溫、乾燥環境，容易發生的身體不適。東方人很多屬於寬鼻形，寬鼻型者，比較適合在空氣潮濕的環境中活動。西方人多屬狹鼻型，比較適合在乾燥的氣候中活動。許多較少登高山的人，到了高山乾燥的環境，大約第2天起，漸漸出現鼻腔黏膜乾燥破裂引起的流鼻血。這一部分沒有方法預防，只能減少、甚至完全不能挖鼻孔、揉鼻子，以免症狀加劇。以往有些山上的工寮，整天燃燒柴薪取暖，火爐上燒一大鍋水，就是希望沸騰的水產生蒸氣，為屋內空氣加濕，減輕鼻腔乾燥的不適。

高山空氣稀薄，呼吸頻率、深度均加大，空氣溫度低，大量冷空氣導致鼻腔不適流鼻水，這也是登山常見身體不適的症狀，有時更導致整天鼻塞。夜間鼻塞入睡，很多平常睡覺不打鼾的人，到了高山上都打鼾，這同樣沒有有效的方式預防。入睡前用沾濕的毛巾、領巾，覆蓋在口鼻上，如果能習慣的話，多少能減輕流鼻血、流鼻水的症狀。 毒蟲與毒草的侵害

有毒植物

台灣中海拔山區，陰濕的森林邊緣、路旁，普遍生長兩種刺毒植物，外觀相似，一為咬人貓，另一為蠍子草。碰觸身體會導致疼痛，也會刺穿多數薄料的衣褲，必須多加注意。被咬人貓刺到會產生斑點紅腫、感覺疼痛，但無生命危險。

台灣南部、東南部中低海拔山區，則生長一種大灌木稱為「咬人狗」，葉片大型呈橢圓尖狀，碰觸後的疼痛感比咬人貓強烈，但不會造成生命危險，避免碰觸即可免受其害，與咬人貓毒力相似，被刺數小時後即可不藥痊癒。台灣山區除了上述幾種常見有毒植物以外，其他種類甚多，無法一一舉例，有興趣鑽研者，請參考其他專門書籍。 蛇鼠咬傷

一般人登山想到有害植物以外，可能還很擔心毒蛇咬傷。超過海拔1,000公尺的山區，長時間處於低溫，常有人員活動的山徑、營地，一般並不容易碰到蛇類，而蛇類也多半怕人，聽見腳步聲即快速逃走，多數的時候還真是不容易看到蛇。中高山區的毒蛇都屬於稀有種，很難有機會碰到。但是有兩個期間，在台灣山區容易看見蛇，其一：低山帶在驚蟄之後，約3月中下旬，蛇停止冬眠出穴覓食、交配，活動極為頻繁，此時不但容易看見蛇，而且攻擊性也比較強。另一是在第一、二道鋒面過境台灣，氣溫下降，蛇類急著找地方冬眠，有比較明顯由高山往低山帶移動的情況，容易碰到蛇，但因低溫使其活動力減弱，攻擊性不強。在這兩段時間張大眼睛、多注意地面蛇類，即可避免受到攻擊。

根據一份地區大型綜合醫院的統計資料顯示，民眾到院治療野地動物咬傷的案例中：28%被老鼠咬到，25%被毒蜂盯到，11%被蜈蚣咬到，10%被毒蛇咬到，可見毒蛇傷人的發生率低於其他動物。這份資料顯示民眾在靠近低海拔山區的住宅、民宿、山區工寮、露營被老鼠咬傷，這些老鼠比較可能的種類是家鼠、鬼鼠。在典型的中、高海拔登山路線，遇到的台灣森鼠、白腹鼠多躲著人，不會加害人類。家鼠、鬼鼠可能帶有病毒，被咬後最好送醫檢查。 毒蜂叮咬

毒蜂叮咬應該包括蜜蜂與虎頭蜂，蜜蜂的叮咬多在百花盛開的春夏季，為了採花蜜活動性較強，叮咬人的機會較大，發生傷害的地區較為普遍。秋天的蜜蜂為了分封，即新蜂后外出另築新巢，此時工蜂較敏感，稍受干擾即發動攻擊，但因新蜂后非普遍存在，常遠離遊客活動處，發生意外機會不高。虎頭蜂盯人的高峰期多在秋季，同樣正進行分封，剛分封者巢未築成，為保護蜂后極為敏感，稍受驚擾即成群飛出攻擊人。

若有蜂類在身邊徘徊不去，表示附近可能有蜂巢，或有蜂群正護衛著蜂后，仔細觀察附近草叢，或用望遠鏡持續監視蜂巢，再輕聲細語通過。若被蜂群追擊，必須保持鎮定快跑，一邊用衣服在頭上迅速旋轉飛舞打散蜂群，當然是需要高度鎮定與技巧才做得到，能偶爾在行程中訓練也不錯！人快跑時在身體背後形成渦流，蜂類入此渦流內，即可不費吹灰之力跟著人跑，揮動衣服可撥散蜂群、破壞身體後面的渦流，部分蜂群轉攻衣服，減少人體所受的傷害。蜜蜂叮人蜂螫刺入肉內，連著毒囊脫離蜂體，針插入人體肌膚，必須使用鑷子，不碰觸毒囊拔下蜂螫。若碰觸毒囊，可能導致毒液注入人體，得謹慎從事。虎頭蜂的毒螫可重複使用，有些種類毒螫還有噴毒液的功能，將毒液噴向眼睛，因此危害性甚強。被蜜蜂、虎頭蜂叮咬，只能快速送醫。

其他常見毒蟲傷害

蜈蚣常出現在乾燥、岩壁密布、低海拔山上的工寮、民宿、小山屋，在上述設施住宿，天氣溫暖悶熱時要小心。養成帳棚紗門拉鍊隨時鏈上、入睡前翻動帳棚內物品檢查的習慣，即可避免蜈蚣為害。中低山區，陰濕少人活動處，則可能有吸血螞蝗，用菸頭、打火機燒燙螞蝗即可去除。

若有上述被咬人貓、蠍子草、咬人狗刺傷、虎頭蜂叮咬、台灣最常見的毒蛇赤尾青竹絲咬傷等狀況，緊急時可用姑婆芋的塊莖（像芋頭的部分切片）塗抹傷口、即可減輕症狀，此為原住民口傳經驗，必要時可嘗試急救。其他植物的刺傷、毒蟲、毒蛇咬傷，還是盡快送醫院最好。

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