痛苦是必經之路

意志鍛鍊：10個磨練鋼鐵心智、邁向巔峰的海豹部隊戰勝心法
這本書的終極目的是為了讓人們了解是什麼能驅使我們在逆境中成長，我們如何培養心理韌性？每個人天生擁有的心理韌性會有多寡不同嗎？

只是小事卻讓人好氣，怎麼辦？

成熟大人的生氣技術：可以生氣，但千萬別氣壞了身體
我們都想當個成熟大人，不輕易發飆、暴怒，但當遇到事情，往往氣到無法好好反駁，被對方占了上風，事後更是越想越嘔……到底該如何排除這些憤怒情緒呢？

你是不是高敏感鬥士？

相信你自己：拋開內心小劇場，才知道自己有多強！
高敏感鬥士普遍具有高成就，也比一般人更注重自己的情緒、世界和周圍人的行為。許多人在校時就是明星學生，他們帶著同樣的奉獻精神、可靠性和雄心壯志走進職場。

揭開時間不夠用的罪魁禍首！

同步大腦思維的時間支配術：解密你的時間知覺+分析個性特質，超過30種技巧指引
「過去已不存在，未來還不存在，這是否代表時間根本不存在？」西元四世紀的羅馬哲學家奧古斯丁（Augustinus）於《懺悔錄》一書中，對時間的神奇之處提出了這樣的疑問。

關於「我們的所為，決定我們是誰」的迷思

夠好的工作：你的工作不代表你，挑戰「夢想工作」的迷思，找回不以工作為中心的生活方式
工作在你的人生中扮演什麼角色？是生活重心、人生方向、歸屬感？是親密關係、自我價值、身分地位？無論如何定義，你都在全球工作主義制約中過度依賴了工作關係。

微妙的稟賦

專注的力量：不再分心的自我鍛鍊，讓你掌握AI世代的卓越關鍵
每個人都必須經歷這種鍛鍊專注力的歷程，才能真正得到提升。專注力，是無關天賦、無關權勢、無法繼承，真正具流動性且操之在己的心智力量。

重新認識自律神經系統

多重迷走神經．找回安全感與身心治癒的全新途徑
自律神經系統不僅是成對的對立系統，更是由三個次系統構成的層級系統，這個層級構成一種演化功能，較新的回路會抑制較古老的回路。

努力能帶來成長，過度努力只會是災難

用對情緒，可以幫自己療傷：做再好總會有人不爽你！
當你正竭盡全力努力的時候，有人突然對你說：「可以不必再努力了！」雖然確實會讓人鬆一口氣，但於此同時，相信在你心裡也會產生疑問：「真的這樣就行了嗎？」