從此到彼：觸發功課的五步驟

情緒覺察：情緒要上來了，怎麼辦？從觸發到平靜，轉化關係衝突，找回內在安全感
當開始進行這個階段的功課時，會發現我們一觸即發的反應並不是什麼可恥的錯，也許暗地裡我們會感到傷心或遺憾，因為童年的制約，導致一再經驗不安全的感受，然而為這些狀況感到悲傷遺憾，其實是健康的。

甲辰年十二生肖整體運勢大解析

謝沅瑾好運龍龍生肖運勢大解析：謝老師親算二0二四年農民曆
謝沅瑾親算，最準、最實用的開運農民曆：讓你知道2024龍年什麼時候，在哪個方位談事情最旺！讓你掌握2024龍年要注意哪些宜忌、居家流年如何佈置有助健康、財運！

找到你的聲音

專家機密：流量致富時代，從圈粉到鐵粉的19個金牌腳本【暢銷紀念版】
當你開始自己的旅程時，會行經五個階段，找到自己的聲音、建立自己的社群，並改變世界。每個階段都極具重要性，因為你可以藉由發聲，影響無數人。

千萬不要小看身體的濕

中醫斷食168：祛濕排毒，養出瘦體質
現代人因為過量飲食、壓力荷爾蒙、缺乏運動，形成「胰島素阻抗」，體內有胰島素阻抗的人，容易累積脂肪，就算吃飽沒多久，也時常有飢餓感。中醫稱這些脂肪及血糖等代謝物質為「痰」「飲」「水」「濕」，以上都是性質黏膩的病理產物…

大腦40歲開始老化 按摩穴位防失智症

聯合報 20231225
過了40歲，明顯出現健忘、記憶力和行動力變差，身體各器官會逐漸老化。根據「人類器官的老化時間表」，腦部功能約40歲左右開始老化，想要提升腦部功能，可以透過穴位按摩來暢通氣血循環，尤其推薦提神又醒腦的穴位針灸。

新台幣活存 利率喊逾2%

經濟日報 20231225
年關將近，看準民眾年終獎金將入袋、手邊資金增加，銀行紛紛推出新台幣高利活存，利率最高可達2%以上，比定存利率還要好。對上班族、小資族都可考慮利用，讓短期內的閒置資金也可多賺點利息。