全方位入眠百科:結合腦科學、營養學與運動醫學,放鬆減壓的100個好睡祕笈
容易疲勞、焦慮不安、無法瘦身、注意力不能集中⋯⋯你有這些煩惱嗎?其實這些症狀,有可能是「睡眠不足」造成的。睡眠不足會增加身體的負擔,例如提高慢性病的發病率等等…
快樂的知識
翻開一八八二年出版的《快樂的知識》,讀者將遭遇一位表面看起來幾乎煥然一新的尼采,他一改早年執著於追索來自深淵之狂喜體驗的陰鬱,在這裡,這位悲劇思想家將激情冷卻並嘗試與所有光亮、美好、有序、合邏輯的事物和解。
劃出善良底線,好相處,更能獨處:取悅別人只會廉價出賣自己
害怕獨處的人很難深入了解自己。因為他們總是與人保持緊密聯繫,沒有時間反躬自省。
這樣吃藥對不對?藥師最想告訴你的正確用藥與保健知識
電影依照觀眾族群的適合可分成限制級、輔導級、保護級和普遍級;同樣的,考量民眾的用藥安全,藥物也設有分級制度。根據藥品分級制度將藥品分為處方藥、指示藥以及成藥三級。
日本最強散戶贏家教你低買高賣的波段操盤術
踏入股海的業餘人士,在擺脫菜鳥身分、通往高手階段的時候,會出現一種很明顯的變化──變得不太相信報紙和新聞…
私募帝國:彭博社記者解密!一窺掌控全球金融命脈的投資巨頭真實面貌
資金募集,是私募基金得以運作的基礎。私募基金往往以高於股市或債券的投資報酬率為誘因,吸引公教人員退休基金、主權基金、大學捐款基金以及少數富人投資。然而,這樣的許諾並非百分之百兌現,因此投資者們聯合向私募基金爭取權益。
新陳代謝,所有你必須知道的事
人們往往對於超出自己想像力與理解力的事物驚訝不已。每當這種情況發生時,我們會讚嘆這真是神蹟。
起床後1分鐘的魔法提問筆記:不只是回答問題,更是吸引好事的超強儀式
上班族必須在相同的時間起床,在相同的時間搭電車,在相同的時間進公司。這麼理所當然的事,我辦得到嗎?
逆襲人生21個底層邏輯:快速做出改變的高效率成長指南
我曾在直播的時候說,做社交平台只是我的一個副業,我是有主業的,而且主業並不輕鬆,日常上班,管著團隊,偶爾要出去講課、做諮詢,還要在業餘時間完成十幾本暢銷書的寫作…
史丹佛翻轉人生的超級勝算課:從商業、生活到財富
我們的人生軌跡是由我們的決定推動的:就讀的學校,從事的職業,承擔的工作計畫,選擇的投資,雇用的員工,結交來往的好友與泛泛之交。決策有大有小,有些決策瑣碎,也有些決策足以產生翻天覆地的影響,決策形塑了我們的生活和組織,變得更好或更差。