全素食孕媽咪必吃7 重點營養素

媽媽寶寶 2024/8月 第450期
懷孕後的女性必須面臨因荷爾蒙的變化,引發孕吐、食欲不振等問題,在食物的選擇上,吃素的人與葷食的人相比,總是顯得更侷限一些,到底吃素的孕婦該如何掌握孕期營養的品質?

鬼壓床的神祕面紗

媽媽寶寶 2024/8月 第450期
「鬼壓床」,是大家時常聽到的恐怖故事,一旦發生便全身無法動彈,總是令人感到無比驚慌。不過,在科學的理論上,鬼壓床的發生其實與睡眠息息相關。