LUIS西語教室基礎篇｜如何詢問email 與數字

第一次學西班牙語，不知道該從哪裡開始？其實先學會打招呼與簡單問答，就能慢慢建立開口的信心。從日常最常用的招呼語開始，再練習基本提問與回答，會比一次記很多單字更容易上手。

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避免二度中風管理策略

常春月刊 2026/10月 第523期
調理上應配合患者體能，循序漸進增加活動量，既不能急著恢復而一次做太多，也不宜整天臥床；飲食則應選擇天然、清淡、容易消化的食物，適量補充魚、蛋、豆製品及瘦肉等優質蛋白質，以維持肌肉與體力。

AI職場外掛神器｜Napkin AI文字秒變圖表

AI 工具越來越多，真正困難的是知道什麼情境該用哪一個。從資料搜尋、報告撰寫，到圖表、簡報與知識整理，不同工具各有擅長的工作，選對方法就能省下不少整理與製作時間。

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