膽固醇不是敵人！重新認識「膽固醇」的真正功能與健康之道

長久以來，主流醫學界將高膽固醇視爲心血管疾病的唯一元兇，引導民眾盲目依賴降脂藥物。然而，本書徹底打破了這種簡化…

告別職涯迷思：用「創業家思維」啟動個人價值的複利引擎

本書顛覆傳統的職涯規劃心法，將個人職業生涯比喻爲一家永不停止迭代的「個人新創公司」。它不提供一條既定的成功地圖…

這本書深入探討了在追求人際和諧的同時，我們如何不被「取悅別人」的陷阱所耗盡。作者指出，將自我價值建立在外界的肯…

本書深入剖析了童年時期那些本該被滿足卻缺失的經驗，這些「沒被接住的童年」在沉默中形成了內在的空缺與未被承接的傷…

這部作品以一場突如其來的謀殺案爲引子，巧妙地編織出兩條交錯的時間線——一條是當下圍繞案件的偵查線，另一條則是回…

崴爺的超脊筋膜治痛全書
筋膜是什麼？各位不妨想想「面膜」的概念。面膜可以包覆你整張臉；筋膜則是一個布滿全身的結締組織網絡，能夠使你的身體成為一個可充分感覺並行動自如的連續個體…

本書從臨牀心理師與安寧緩和醫療照護醫師的雙重視角出發，深入探討人們對死亡的恐懼，並揭示了面對生命的終點不應是恐…

本書《被混淆的臺灣史：1861-1949之史實不等於事實》深入解構了近代臺灣歷史中被主流敘事過度簡化、政治化或…

這本著作深入探討了肌筋膜這一廣泛覆蓋人體、卻常被忽視的結締組織系統，揭示了從肌肉到細胞層次的複雜動力結構。作者…

食力季刊 2026/9月第44期
台灣一年有近94萬公噸食用油脂供應市場，其中由國內大量製造的植物油，以黃豆油最為關鍵…