三大營養素與膳食纖維

世界第一好懂!營養素全書
跟著本書主角「亂子」和貓咪「腸道順順」來趟人體探險之旅,發掘每種營養素獨具一格的特性,全面理解有關身心靈健康、美容、瘦身、免疫力的營養素必備知識,常保健康的身心!

成功與失敗的定義取決於你想要走到哪裡

失敗學:每一次失敗,都是一次生命系統的升級
我們的心理肌肉跟身體肌肉一樣能夠記憶與學習,鍛鍊韌性與強度,當你的心不斷升級與強大,失敗不再可怕,你也無須取悅別人和討好世界。人生沒有早知道,只有早點學到!不用害怕人生打掉重練的七大強心法則!

打造你最好的身體

Strong & Lean你的身體就是最好的健身房
美軍特種部隊王牌教練回來了!集20年經驗,把價值數十億美元的運動科學,簡化成最高效的基本訓練。強健的身體=好看的身體,3種類型 X 4個週期 X 92組動作,複製運動員高效率移動方式,強化關節,練出真正的力量!

毛骨悚然的「波動率微笑」

撼動華爾街的數學鬼才
揭露量化交易大師暴賺千億美元背後的原理與秘辛,一夕之間,理智的投資數學模型可能變成投機豪賭!他們都是市場中的食人魚,嗅到價格偏差的套利機會便一擁而上。但巴菲特說:「當心懂得運用公式的那些人!」

外向與內向:兩個世界合而為一

內向者的優勢
你善於傾聽,回答問題之前喜歡先深思熟慮?度過忙碌紛擾、行程滿檔的一天,你最想要的是獨處?你的朋友不多,但每個都是深交的知心好友?你或許屬於內向者,不想隨外在的喧嚷起伏,寧可安靜地回歸自我。不用懷疑,創造力、領導力、影響力都是內向者的優勢,只要懂得發揮你的天生好潛力!

沒有《孫子兵法》克服不了的人生戰役

人生無極限,孫子兵法打造你的全勝思維
《孫子兵法》是一部解決問題的經典。是人,都想要贏!但我們有贏的方法、知道贏的代價、懂得贏的境界嗎?但我們有贏的方法、知道贏的代價、懂得贏的境界嗎?但我們有贏的方法、知道贏的代價、懂得贏的境界嗎?

了解情緒的真諦,你就找到人生的出口了

情緒跟你以為的不一樣
根據傳統情緒觀點,情緒是自發的,所以科學家長期以來認為情緒在身體或大腦中是固定線路,由大腦的固定部位決定,比如傳統情緒觀點就認為杏仁核掌管恐懼,缺乏杏仁核就無法習得恐懼。本書所提出的情緒建構理論,就以各種實驗數據和科學證據來顛覆傳統情緒觀點。

掌握後疫情時代健康的一把鑰匙

掌握後疫情時代健康的一把鑰匙
熱銷德國、歐洲,全球第一本神經元訓練專書,結合最新腦科學研究與神經運動實務;100個感官練習,幫助你提升內在體感、減壓、解痛。世足賽冠軍球隊、頂尖運動員、歐美復健機構、健身房、運動中心都在用!

重新理解工作的意義

40%的工作沒意義,為什麼還搶著做?
狗屁工作的蔓延與膨脹如同病毒,充塞在我們社會的每一個角落。沒有什麼比自己的工作從根本上就無用、對這個世界毫無貢獻更讓人沮喪的了。恐怖的是,這是多數人所面臨的命運……敬告全體冗員:廢的不是你,是那些毫無價值的狗屁工作!