媽媽寶寶 2024/2月 第444期
鈉，為人體重要的電解質，也是維持生理正常機能的必需營養素，但攝取過量的鈉，正是造成高血壓的主因之一，同時，可能增加後續罹患心臟病、中風的風險。因此，如何減少過多的鈉，值得大家注意！

遠見特刊 ：懶得動，如何健康瘦？
要活就要動這句話雖然耳熟能詳，但你是不是以為：「不運動沒關係，又不會致命。」「我沒有要減肥，運動跟我毫無干係。」如果你真的這樣想，那就…