給「光憑意志力也無法跨出第一步」的人

想死不如健身!改變一生的超科學理由
必須「馬上開始」的科學實證 ╳ 絕處逢生的6個漫畫實錄;健身,究竟有什麼足以「改變人生」魔力?根據研究,光是自己在家訓練,就算完全沒有成果,居然也能讓人提高自我評價、穩定情緒,讓生活與工作都充滿幹勁。