用正念打造「易瘦腦」

無痛激瘦
大腦是個好東西,但害你在瘦身路上屢屢碰壁的兇手,卻也是大腦長年僵化的思考模式:工作一忙就不自覺暴食;壓力一大就把甜點當成逃避的出口;放縱過後又自虐式斷食……這些強迫自己對抗欲望的思維,最終都變成難以剷除的小贅肉……

什麼工作都有人幫你代勞的話

我最喜歡上班了
「離職代理」服務在日本掀起一陣小小的熱潮。很多人雖然想辭去工作,但直接向上司提離職的壓力太大、太痛苦;或者是個性容易心軟,一被挽留決心就會動搖;或是已經失去工作動力,去公司成為一種折磨……有這些困擾的人,就會使用這項服務…

儲蓄,越早開始越好

投資的奧義:財經界兩位頂尖思想家,寫給普通投資人的實用理財指南
儲蓄是必要的。你起初有多少資本,都遠不如安排自己的生活,以規律地儲蓄和盡早開始儲蓄來得重要。正如某間銀行裡的一個標示寫道:你可以一點一點地在這裡安全地存起一小筆資金,但不開始就不可能做到。

金融是什麼?

耶魯最受歡迎的金融通識課
許多朋友對金融感興趣,是因為這行容易賺錢,但是許多金融從業者雖然錢賺得多,心裡卻不踏實,因為自己好像沒有為社會帶來實際的價值,沒有創造看得見、摸得著的具體產品。特別是一碰到金融危機,看到金融動盪衝擊社會,內疚感就更不用說了。

為什麼那個人比我更會學?

大腦最適學習法
會讀書的人和不會讀書的人,只差在「是否採用適合自己大腦的學習法」。選擇適合自己大腦的學習法,方能在短時間內獲得至高學習成效。反過來說,若採用不適合自己大腦的學習法,無論過了多久都無法獲得預期的成果。

經濟學的革命已經開始

甜甜圈經濟學
震撼西方經濟學界、企業界的嶄新理念!荷蘭阿姆斯特丹率先採用「甜甜圈模型」,改善新冠病毒大流行後的經濟混亂!如果有可能生活得好,同時又不破壞地球?只需要1%全球食物的供應量,即可解決全球13%的人口飢荒;只需不到0.2%的全球收入,便能為全球21%日收入低於1.25美元的人口滅窮。

成功者早餐前都在做什麼?

這一天過得很充實
一天很長,一個禮拜卻很短!你會覺得,每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週過去卻一事無成。因此作者透過本書跟大家分享成功者如何妥善運用自己的時間,更舉出他們的實際作息與習慣。