從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練
「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字，而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」一週只要兩次，每次一小時，不須固定式重訓器材，在家也能輕鬆實行！從日常生活到運動競技都能更輕鬆、不疼痛、不受傷！

世界第一好懂！營養素全書
跟著本書主角「亂子」和貓咪「腸道順順」來趟人體探險之旅，發掘每種營養素獨具一格的特性，全面理解有關身心靈健康、美容、瘦身、免疫力的營養素必備知識，常保健康的身心！

170種病痛速查，對症芳療全醫典
為了排解突如其來的症狀，許多人會在家中預備些許成藥，然而這些藥劑幾乎是化學成分，難保有副作用外，甚至有的還可能引發「藥癮」而令人擔憂。這些令人頭疼的麻煩問題，都能透過精油療癒功效加以解決。

謝謝你讓我瘦下來
減重陪跑者宋天洲醫師以肥胖者的視角、同理心的角度出發，剖析肥胖對身體健康的傷害，從減重手術到術後的團隊全方位追蹤照顧，幫助你達到個人理想體重目標，獲得內在的健康與外在的美麗。

天生不愛動
人類並未演化成愛運動，懶惰才符合人類的天性！當運動變得商品化和醫療化，我們對運動也變得更焦慮、更加愛恨交加，破解12個身體迷思，讓你徹底解除關於不運動的罪惡感。這是一本寫給運動愛好者，同時也寫給對運動感到焦慮又困難的一般大眾，為了自己健康必備關於運動和健康的好書。

前彎，最強舒筋活血法
每天前彎5分鐘，立即打通全身氣血，更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘！徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順，打造煥然一新──健康、清爽、舒適的身心狀態！

聯合報 20220112
快過年了，今年春節連假長達九天，大家返鄉團聚會開心吃豐盛的年菜和零食，小心熱量爆表，體重飆升好幾公斤。營養師強調，過年期間飲食的選擇相當重要，建議把握「三低一高」飲食原則，多吃蔬菜，零食先抓好食用分量，就能開心健康過好年。

能力雜誌2022年1月號
每年冬天一到，就是育民慣例跟流感病毒鬥智鬥勇的決戰時刻。除了接種疫苗、維持規律作息與運動之外，他也把目光轉到每天三餐上，只是到底該怎麼吃，才能正確增強免疫力，跟病菌、病毒說Byebye 呢？

康健雜誌第278期
暈車（動暈症，motion sickness）很常見，約三分之二的人在一生中都曾有過暈車的經驗，尤其是6∼12歲的小孩，女性比男性多，華人又比歐美人多。睡眠不足、懷孕、偏頭痛者較易暈車。暈車有家族傾向，如果父母其中之一曾經暈車，其兒女暈車的機率為一般人的2倍。

商業周刊第1781期
幼童或年輕人因心肌炎而驟逝的悲劇時有所聞，加上新冠肺炎疫苗施打，罕見的心肌炎副作用成了新聞的焦點。施打mRNA疫苗的其中一個副作用是心肌炎，然而疫苗引起的心肌炎在最高風險的族群中，機率低於十萬分之六・七，而症狀多半較輕微且可完全恢復，建議民眾不必過度擔憂，施打疫苗仍是利大於弊。