健身狂料理全書
七分靠吃，三分靠練！突破營養迷思，擺脫嚴格控制飲食的惡夢，幫助千萬讀者以科學方法，輕鬆在家料理吃出堅實肌肉的美味佳餚。它不只是一本健身食譜書，內容整理超過130篇科學研究報告，提出能量平衡的飲食原則和簡單實用的料理技巧。