弱媽變勇腳 神奇櫻桃健身改造大作戰

康健雜誌 2022/9月 第286期
82歲的馬媽媽「謝櫻桃」,年近80歲才開始運動,短短幾年內就挑戰了瑜伽、爬山、彼拉提斯,近一年更多了重訓。只見她微蹲、緩緩將槓片扛在肩膀,這樣一個直立支撐的動作,櫻桃的負重能達到130公斤。教練阿倫說一般女性平均可扛起145公斤的槓片,櫻桃82歲高齡交出的成績單,一點都不遜色。