哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力
你大概會覺得復原力是一種超能力——這種力量是英雄和女豪傑的專屬配備，跟我們這些凡夫俗子完全沾不上邊。但事實上：「人人都有復原力，這是每個人與生俱來的力量。」不過許多人的復原力一直處在休眠狀態，因為我們從未學過汲取這股內在力量的方法，所以也無從強化或培養這份能力。