健康吃˙營養瘦：400卡減醣餐＋營養知識打造不復胖體質
目前台灣的過重及肥胖盛行率高達四成以上，從電視上或網路上琳瑯滿目的減重相關產品或課程廣告就不難得知，維持理想體重是許多現代人的目標。在進入減重實作前，若能先對人體的生理構造、組成以及肥胖相關機制有個基本了解，將會有助於減重的過程更順利。