原來大腦可以這樣練
有一種比IQ更能預測學習成就的方法；有一條通往健康、幸福、快樂的道路；有一個實現成功人生的關鍵──原來就藏在我們的大腦裡！誰說運動的孩子不會讀書？運動不只能讓身體健康、心情舒暢，還能活化大腦記憶、開發學習潛能、提升學業成績！

不熬夜，不死背，睡前1分鐘驚人學習法
大眾都認為睡眠只有休息的功能，但腦科學專家研究發現，人的大腦與身體是分開的個體，睡眠時休息的只有身體，大腦並未休息，而是持續在整理並鞏固舊有的資料，若能在睡前提供大腦新的素材，那麼大腦就能優先處理並加以分門別類，睡醒後就能清楚喚醒昨晚獲得的新資訊。

圖解 大腦超速練習
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看雜誌第197期
人類自出生後大腦就快速發展，20 至30歲是大腦發展高峰期，之後開始走下坡，尤其50 歲以後，年老體衰，大腦功能逐漸衰退，往往容易出現記憶力減退、頭痛頭暈、不易入睡、視力減退、情緒不穩等現象，甚至出現老年性失智症等大腦功能衰退的症狀。

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