大腦功能顯著提升！超呼吸法的機制
成功人士都在做！鍛鍊大腦的超呼吸法
我們先來確認呼吸是什麼樣的運動吧。呼吸是空氣進出肺部肺泡的一種運動。但是，肺部不是由肌肉組成，平時感覺很自然地呼吸，並不是…
我們先來確認呼吸是什麼樣的運動吧。呼吸是空氣進出肺部肺泡的一種運動。但是，肺部不是由肌肉組成，平時感覺很自然地呼吸，並不是…
從科學角度看能幸福的「大腦使用方式」
改變人生的大腦鍛鍊： 日本腦科學博士親授活化腦島皮質6大法則
「只要鍛鍊大腦就好──。這麼一來，就能過得充實且幸福。」我在序裡這麼說，但把它換成下面這句話也可以。「只要改變大腦的使用方式就好──。這麼一來，就能過得充實且幸福。」事實上，在我們想著要「過得充實且幸福」的時候，以往使用大腦的方式，到底是不是正確的呢？
「只要鍛鍊大腦就好──。這麼一來，就能過得充實且幸福。」我在序裡這麼說，但把它換成下面這句話也可以。「只要改變大腦的使用方式就好──。這麼一來，就能過得充實且幸福。」事實上，在我們想著要「過得充實且幸福」的時候，以往使用大腦的方式，到底是不是正確的呢？