活了100萬次的人生腳本：看清內心小劇場，重整內在四種人格模式，終結自我情緒內耗
本書的目的是協助大家用積極正向的感覺，來取代恐懼、無助、悲傷、羞恥、孤單或憤恨等負面情緒。簡單來說，就是協助大家重新控制自己的思考和行為模式…