教你收心操 擺脫長假症候群

經濟日報 20210216
放假總是讓人感到愉悅,尤其農曆年假天數較長,讓我們身心比較能放鬆。不過有時候過於放縱,卻提不起勁面對即將到來的開工日。因此,不妨做些可以調適身心的方法,幫助自己整理心情,解決長假收假症候群。

讓你找回工作狀態的收心操

聯合報 20210216
春節假期進入尾聲,將告別吃飽睡、睡飽吃的日子,回歸工作崗位,不少人的心情低落,出現「收假症候群」,建議最好提早一天收假,調整生活型態,並透過收心操活絡筋骨,有助迎接年後新生活。