拖延症真難改嗎?找到方法就不難! 張老師月刊 2023/2月 第542期 習慣拖延的人,總是會有很多不能做的理由,因為想法一直在腦中打轉,什麼都沒發生,時間很快就過去了,拖延得愈久,壓力就愈大,且負面的影響會不斷擴大。