植物的療癒力量

170種病痛速查,對症芳療全醫典
為了排解突如其來的症狀,許多人會在家中預備些許成藥,然而這些藥劑幾乎是化學成分,難保有副作用外,甚至有的還可能引發「藥癮」而令人擔憂。這些令人頭疼的麻煩問題,都能透過精油療癒功效加以解決。

捨不得就不要丟,徹底顛覆斷捨離

不丟東西的整理術
從小抱到大的布偶、滿是破洞的牛仔褲、磨壞底的球鞋、暗戀對象送的禮物、第一次約會的電影票……,捨不得丟?我們都懂!囤積症必學的佛系收納!徹底顛覆斷捨離的新時代整理術!

壓力管理,就是讓自己更有彈性

哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練
哈佛醫學院40年研究大公開,以科學角度解釋壓力是什麼、如何影響生理與心理。收錄壓力指數測試、38種放鬆練習,讓你不失控、不暴走、不再做錯決定。

成功者或許不擅言辭,但一定是問話高手

問話絕技:問話能力,就是「解決問題」的能力
無論面對客戶、部屬,或是對內對外的日常簡報,他都有辦法一路溝通順暢。怎麼辦到?他說:「成功者或許不擅言辭,但一定是問話高手!」善用設題、追問、轉向、調慢、加速、停頓等問話絕技,你也能「出一張嘴」就把問題解決、提升信任與好感度,和任何人都聊得來!

頸椎問題,靠醫生更要靠自己

日本三代名醫の肩頸自療法
當心!長時間用手機、電腦,將造成肩頸痠疼,高血壓、中風、手腳麻痺、失眠、五十肩……,很快找上門!首度公開!日本三代名醫家族,3套神奇有效「肩頸護身自療操」,每天只需1分鐘!頸椎很快通暢,百病預防不近身。

升職、加薪都離不開統計學

情報致富的EXCEL統計學
股票該抱還是賣?業績好壞怎麼看?產品銷量如何估?大數據時代,海量資料就是取之不盡的金礦山!挖出獲利關鍵情報,你需要統計學!早一步財富自由,就一定得看懂數字的騙局!

重訓:有氧運動和代謝訓練

【重訓】肌群解剖X機能分析教練書
心情不好時,你都怎麼做?運動是壞情緒最強大的解藥!除了鍛鍊體魄、增強心理素質,更是找回自信勇氣、迅速連結快樂,以及認識新朋友的社交活動。許多人覺得運動很困難,始終無法跨出第一步,或動不動就半途而廢。但實際上,持續運動所帶來的愉悅感,是人類經歷物競天擇之後產生的本能。

擁有多少錢.最幸福?

花掉的錢都會自己流回來
你該用錢買「價值」,而非「價格」!股神巴菲特的致富秘密,權威讀心師完全揭露。「興趣」連動「收入」,啟動「金錢螺旋」,四大聯想訓練,打造「致富直覺力」讓花掉的錢連本帶利流回來。

如何面對壞情緒,決定了你的成就

壞情緒,變好事的5堂正向心理課
★「情緒治療」權威醫師,寫給焦慮時代的療癒處方★突破困境的關鍵,不是時時保持樂觀,而是找出與壞情緒相處的方法,把爛事變好事!負能量也沒關係,這是大腦在提醒你「多愛自己一點」,先與自己和解,就能讓壞情緒與你和平共處!

關鍵四十五秒為第一印象加分

初次印象心理學
心理學研究顯示,第一印象的形成,只需短短四十五秒。這種印象一旦形成,就會在人的腦中占據重要主導位置,也就是心理學家常說的「初始效應」。無論第一印象產生於何處,源自何種原因,人們總會不自覺相信:初次接收到的資訊是真實準確的。它會阻礙大腦對後續印象的傳遞,甚至讓你下意識忽略不符合第一印象的資訊。