吃對時間,比吃對食物更重要!

最強時間營養學:何時吃比吃什麼更重要!讓你吃不胖、身體好
「我努力減醣,但是體重並沒有如願減下來。」我認為,這些方法沒能發揮功效的一大原因,就在於其中忽略了「時間因素」。比方說…