減重沒有捷徑,找到適合且持續的方式最重要 體脂少20%!我三餐都吃,還是瘦41kg 3個月就瘦了14kg!營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」吃飽喝足也能瘦, 從89瘦到48公斤,增肌減脂一次完成!Rami營養師想告訴你:「我從小胖到大,如果連我都能瘦下來,你一定也可以!」