寶寶也能領略山林之美

媽媽寶寶 2024/4月 第446期
如果父母都愛爬山，孩子即使還在寶寶階段，大概都有被父母用揹架背上山的經驗，然後，靠自己的雙腳一步步跟隨父母的步履走向山林，投入大自然的懷抱。

台灣百岳路線大公開

百岳完登圓夢手冊，25條行家精選的攻略路線
台灣為多山的地形，每逢週末或連假，有越來越多人選擇到山上去享受清新的空氣與遼闊壯麗的自然美景。在這些名山當中，有100座山岳是所以登山愛好者一輩子至少要去完登一次的，也就是俗稱的「百岳」。

登山真的很危險嗎？登奇萊必知風險管理

戶外探索Outside 2021年10月-12月_No.50
山並不可怕，登山就像是一所學校，可以學到很多東西，但在登山前，我們需要做好風險控管，了解登山可能會遇到的風險有哪些。當你可以做好風險控管，山可以帶給你的，是金錢買不到的快樂與平靜。

強身抗疫登山清肺

新新聞1720期
武漢肺炎疫情來勢洶洶，近距離、長時間與患者接觸，都可能導致有限度人傳人。因此春節連假期間，各大遊樂園區入園的遊客都少了三、四成。但日子不能總是這樣過，在開學、開工之後，假期不想宅在家裡怎麼辦？全台各地的登山步道是個不錯的選擇。

初心者也推薦的日本山岳55條路線

樂遊時尚 Randonnée No.32
從當地人或登山愛好者喜愛的路線，到人生至少要走一次的人氣山岳，全都囊括在內。請在這些由日本全國收集並挑選出的推薦中，找到你喜歡並能創造出美好回憶的路線吧。

為何骨科醫師說「爬山是最笨的運動」？

康健雜誌第238期
我有許多病人很喜歡爬山。有一些是登山社團粉絲，一年到頭跟著山友挑戰百岳；更多是把爬山當運動，四獸山、陽明山、虎頭山、石門山是他們每天生活的日常。這些病人大多已年過中年，爬山是他們柴米油鹽醬醋茶之外的生活重心，即使膝蓋痛也要綁著護膝上山。他們常問我：「網路上瘋傳，骨科權威說爬山是最笨的運動，是真的嗎？我還是想爬山怎麼辦？」