冬季室內騎乘6大好處

Cycling Update單車誌 2026/2月 第140期
隨著日照減少、寒冬逼近,北半球不少車友陸續把訓練轉向室內。雖然戶外騎車的自然環境與騎乘技巧難以完全取代,但室內訓練同樣充滿優勢,以下整理6個待在室內騎乘的好處。

咖啡,這樣喝能救命

早安健康特刊 2026/2月 第75期
在現代醫學的顯微鏡下,咖啡正展現出驚人的「救命」潛力。最新醫學研究指出,咖啡不僅不傷腎不傷骨,咖啡還能防癌、減少心血管代謝疾病的共病發生率、保持肌肉量、保護DNA降低死亡率、防失智。