鮭魚富含維他命D 加油烹調更易吸收 20210413蘋果日報 在天然食物中,高脂魚類鮭魚的維他命D含量最高,平均每100克含有520IU。鮭魚除了含有豐富維他命D之外,亦含有人體必需的脂肪酸Omega-3,有助對抗發炎…