離線練習：每個月關掉手機一次，就能改變人生
在二十世紀之前，訊息傳播是大眾媒體及部分知識分子、名人的專利，但現在，人人皆有機會成為人氣不輸藝人的網紅直播主。這些人藉著SNS提高知名度與影響力，成功創建粉絲團，賺取收入。這些人都有數十萬至數百萬名追蹤者，他們愛用的商品無不熱賣，他們的發言也會影響輿論。

數位時代306期
「你們的小baby也有用屁屁膏嗎？」「我家這隻超級容易過敏啊，全身都紅通通。」⋯⋯她們的世界裡永遠只有兒女。即使坐在咖啡廳裡，手中拿著剛煮好的水果茶，開口閉口全是母嬰話題，就連手機裡的社群帳號主頁面也都是寶寶圖樣。這是新手媽媽們的日常，也是網路社群裡最獨特的現象。