肌筋膜健身全書
全球第一本肌筋膜健康與運動專書，在德國掀起肌筋膜熱潮的健身暢銷書。釋放肌肉壓力、擺脫長期痠痛、回復活力、常保青春、預防老化、避免運動傷害的全新運動自療法。適合所有年齡層與訓練級數，一週2次，每次10分鐘，比瑜伽更簡單，比彼拉提斯更進化的日常保健運動。