能力雜誌 2024/12月 第826期
「減肥」是永不退流行的話題，「斷食」也可以用來減肥，但效果不僅限於減脂，若能以適合的方式執行，有可能延緩細胞老化、變健康，更重要的是找到適合自己的斷食方法，別反而犧牲了健康。