想保腸胃健康,掌握7大飲食好習慣

早安健康9-10月號/2018 第32期
腸道與身體各器官,透過各種連繫方式緊密連在一起,同時,我們的生活與飲食習慣,也透過身體各部份器官或四肢與全身肌肉,乃至心理狀態影響著腸道。我們不僅要注意吃下了什麼,也要注意…