媽媽寶寶 2024/6月 第448期
呼吸，雖然是再自然不過的行為，但其實一點都不簡單，在吐納之間，可是大有學問的！尤其是長時間有呼吸不良的狀況時，會有不少毛病纏身，反之，懂得藉由呼吸訓練，可為健康帶來許多好處！