聯合報 20220227
健身風潮持續發燒，年輕人瘋健身，為了練出精壯身材；中老年人健身，為了找回流失肌力。健身飲食成了顯學，除雞胸肉等高蛋白食物，為健身打造的高蛋白粉，是健身一族的熱門話題。但小心！高蛋白飲食能幫你練出肌肉，但也藏著陷阱….

天下雜誌第686期
熱量燃燒兩倍贊成吃完早餐才運動者認為，吃早餐可以提升血糖，如同幫身體加油，可以增進運動強度和長度；但贊成運動後才吃早餐的理由也很誘人：燃燒更多脂肪。

康健雜誌第234期
近來流行的減重法視澱粉為大敵，但郭育祥診所院長郭育祥抱持不同看法。他專長治療肥胖症、也曾受過重之苦。體重破90公斤，血壓升到…

理財周刊914期_三箭撐台股
很多人都認為：一個人就簡單吃吧！又常會道聽塗說：吃肉不好，吃素環保。一餐只攝取麵包醣類，或只吃蔬菜水果當一餐，但這種…

早安健康 2017/7-8月 第25期
進食和消化佔了10％的新陳代謝，同時好的飲食也是提振新陳代謝的關鍵，能穩定血糖值以及荷爾蒙，對於代謝有著極大的影響，然而，錯誤的飲食知識卻會讓…

今周刊 2017/7月 第1075期
病毒魚很可怕？專家說，病毒魚不是天天有，但是民眾愛吃的生魚片，來源通常是深海大魚，容易受到有毒金屬汙染，特別是甲基汞，長期食用恐導致…