睡眠正是最強大的「工作技巧」

最好的睡眠
不須改變生活型態,不必極端增減睡眠時間,兼顧效率與效果地得到足夠睡眠,讓你睡飽、睡好,身心維持最佳狀態,展現最強實力!身兼醫生、經營者和諮詢顧問三職的日本名醫裵英洙,教你直接解決,立即見效的睡眠法!