吃起司不僅補鈣質,還能修復蛀掉的牙齒? 早安健康:咀嚼力特刊 2017/10月 第25期 香濃的起司給人熱量超高的印象,然而如果適量食用的話,起司卻是補充礦物質、鈣質、蛋白質以及維生素的超營養食物,還有著預防蛀牙、修復牙齒的…
起司補鈣要挑對,吃錯骨質疏鬆更嚴重! 康健雜誌 2017/11月 第228期 起司是廚房、餐桌上再常見不過的食材,甜中帶鹹、酸中帶香,起司多層次的味蕾體驗,讓不少人著迷。想靠吃起司補鈣,等一等,營養專家有話要說…