請支援多巴胺：洗浴SPA×音樂療法×瑜伽冥想×腹式呼吸
宣洩壞情緒的最好辦法是多運動，多拓展自己的興趣，在運動中可以忘記很多東西。事實也證明，當累積的心理能量透過某種運動釋放，累積的情感得以宣洩，人便會有一種擺脫重負的快感。現代腦科學的研究結果告訴我們，腦幹會在運動的時候分泌出一種快樂物質，也正是這種快樂物質讓我們感到快樂…