開口說不,拒絕被凹——找到說出口的勇氣 張老師月刊 2022/9月 第537期 在職場中,「人情」的維持是重要的,但有時為了維繫人情,持續讓自己吃太多悶虧也不是最佳做法。這時,接納與承諾治療當中的「價值觀」概念,就是一個很棒的起點,可以陪伴當事人從困境中解套。