四十五歲才開始的重生之旅 愈跑,心愈強大:跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄 自懂事開始,我就被放在一列暗無天日的火車上,從那時起,我的人生跑道與目標便註定了。在四十五歲時,我拉下「緊急暫停」的拉繩,下車跑進了真實的世界…
馬克媽媽從甩肉到跑全馬,願望愈練愈大 Cheers快樂工作人 2017/12月 第207期 馬克媽媽,育有4子,7年前生了老么馬克後,陷入產後肥胖夢魘,讓她下定決心養成運動習慣。原本不喜歡流汗的她,跑步計畫35歲才開始…